费用说明
(关注“i旅行户外”公众号享受会员价 280元/人)
周末288元/人
■ 费用包含
1）交通：各雪场往返空调巴士包车费用；
2）雪票：包含雪场日场全天滑雪票(A索+B索+C索缆车)及魔毯雪道使用，基础滑雪装备使用，具体开放雪道以雪场实际规定为准；
3）其它：领队带队，协助队员办理雪场入场手续（非教练）；
赠送意外险（以报名时提交身份证信息为准）
（注：滑雪属于高危户外运动，风险系数较高！如发生意外，本俱乐部协助保险理赔，保险公司免赔部分及额外花费需要由个人承担，请报名前知悉。）
■ 费用不含
1）自愿租赁：头盔、雪服、雪镜、手套、衣柜等，租赁价格以雪场实际规定为准（雪场强制必须租赁头盔）；
2）押金：雪具押金（雪具押金400元无损退还，以各雪场实际规定为准）；
3）用餐：餐自备或雪场餐厅用餐，费用自理。
日场行程安排
- 07:30｜请按集合信息通知准时集合出发；
- 09:00｜到达【怀北滑雪场】，大家办理入园后，自由滑雪；中午时分，我们在滑雪场自行解决午餐。餐厅提供丰富的各种特色餐饮；下午继续在滑雪场游玩。
- 16:30｜归还雪具后，集合返程；
- 18:00｜到达出发地解散。
*以上行程时间仅供参考，受天气、交通、客流、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。
14:40｜按集合信息指定地点集合出发，找领队签到上车就座；
15:00｜准时出发，集体活动迟到不等，一路欢歌笑语前往怀北滑雪场，领队在大巴车上讲解滑雪的基本常识；
滑雪流程及注意事项：1、车上领队收取雪卡押金300元→统一为队员领取雪卡→分发雪卡→排队检卡进入雪场→刷卡领取更衣柜钥匙→刷卡领取头盔、雪镜、滑雪服等装备→刷卡领取滑雪鞋、雪板、雪仗（单板没有雪仗）→不限时滑雪→中餐（如果下午还要滑雪请不要退还雪具）→退还雪具（一般退的顺序与领取的顺序相反）→凭押金条和租赁条回办理窗口领回押金；
16:30｜到达雪场，门口集体合影留念，然后排队进入雪场，领队为大家办理押金卡，凭押金卡领取雪具，领完雪具后，进入雪场享受滑雪的乐趣！！！
21:00｜停车场集合返程，愉快结束活动；
22:00｜抵京到达出发地解散，结束愉快的滑雪活动，期待下次活动再见；
注：以上行程时间及顺序供参考，受天气、交通、客流、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。
提示：往返全程大巴，以上安排为不塞车的预计时间，如果活动过程中因天气、塞车、修路需要绕道而行原因导致行程延误，领队有权利对活动进行调整
雪场介绍：
怀北国际滑雪场
怀北国际滑雪场位于明长城附近，慕田峪长城的美景一览无余，是京城较早的一家滑雪场，是北京地区唯一注册“国际”称号的滑雪场。
滑雪场雪质呈粉状，不软不硬，适合滑行。雪场拥有八条雪道(包含1条高级道、 3条中级道和 4条初级道)，三条缆车和一条便于穿着滑板的游客上山的魔毯。
新的怀北NITRO滑雪公园包含单板公园以及猫跳道，同时还配备儿童戏雪区。基本满足所有雪友的需求。
滑雪小教程
1.在平坡上站立：抬头挺胸，目光平视前方，身体重心向前，微微下蹲。
2.在斜坡上站立：让滑雪板与雪坡保持垂直方向，然后用雪板的板刃卡住雪面。
3.滑雪的基本姿势：上身放松，身体重心向前，向下压膝盖，弯曲小腿向前顶住滑雪靴，目视前方，滑雪杖向后外侧。
4.刹车：滑雪板呈八字形，膝盖内扣，身体重心放在两脚之间靠前的位置，用滑雪板的内刃卡住雪面。
5.滑降：双脚呈八字形，两膝稍弯，身体重心在两板之间，两个雪板的板刃卡住雪面。
6.转弯：依靠身体重心向一侧板移动，或者加大一侧雪板的蹬雪力量来改变滑行方向，向左转时，把重心放在身体左侧。
■滑雪基本要领
第一步：步行 穿上滑雪板最初的动作就是步行。其动作与一般的走路并没两样，开始时也许不习惯，可先穿上一只滑雪板来回走两趟，而后再两只一起穿上，一步一仗的适应平衡。
第二步：跌倒 以侧身着地最为安全，亦即以大脚外侧，腰下侧着地，同时举起双雪杖并用力地将两脚伸直，以防不必要之受伤。
第三步：方向变换 以滑雪板之前端或尾端为圆心，将欲转变方向内侧之滑雪板，向欲转换方向分开成V字形，再将外侧雪板靠拢过来。本方向变换仅适合于平坦的雪地上进行，若是于斜坡上则不适用。
第四步：登行 最简单的方法就是坐缆车上山。上山最方便的做法就是把滑雪板脱掉，扛着滑雪板走上去。
第五步：平地滑行 两脚平行站立，利用手腕力量将两雪杖向后推动，使身体和两滑雪板同时向前滑行前进。身体重心不可置于后，否则会有身体后倾的情况发生，那可是会导致后坐跌倒的。
北京市内—北京怀北国际滑雪场往返距离≈140公里；
单程时间：1小时30分钟；
北京怀北国际滑雪场雪场面积：9.6平方公里；
北京怀北国际滑雪场雪道：
高级滑雪道、中级滑雪道、初级滑雪道、滑雪公园、戏雪乐园；
1、北京怀北国际滑雪场位于长城脚下，依山傍水，可以一览慕田峪美景；
2、北京怀北国际滑雪场铺雪面积10万平方米，可接受5000人同时畅滑，雪道长达3800米，是北京地区雪道最长，规模最为宏大的国际级滑雪场地。
北京怀北国际滑雪场餐厅：乔波国际会议中心中餐厅；荣德灶台鱼；怀北农庄。
北京怀北国际滑雪场酒店：北京九谷口自然风景区酒店；北京怀北国际滑雪场酒店；北京小隐观山酒店；水镜山庄；北京神堂峪七彩木屋等。
【用具】：雪板、雪鞋、雪仗
【雪板】：一般分为高山板、越野冬季两项板、跳台板、自由式板、单板等。初学者最开始要学习的是双板。
【雪鞋】：初接触滑雪的朋友选择雪鞋有几个小技巧。
入门的雪鞋一般较软，60-80的样子，所以这个阶段不需要买雪鞋，租就好了。
穿上雪鞋后，放松状态下前后都能感觉到接触鞋子。然后脚后跟顶住雪鞋，此时脚尖感觉刚好离开雪鞋，反过来脚尖顶住时，脚跟不顶住雪鞋。
【雪仗】：滑雪杖是我们滑雪时用来支撑前进、控制平衡、引导变向、支撑身体的。
握雪仗的正确姿势为将手从下往上穿入雪仗的佩带内，然后将带子与雪仗同时握住。
1.基本滑行
身体向前倾，膝盖微蹲，两板呈平行或内八字状，用手杖撑地，向前滑行；
2.如何摔跤
不要向前或向后摔跤，要向侧面摔。有时候速度太快停不下来时可以选择主动摔跤停下来；
3.原地转向
当你需要转身时可以将一只腿（例如右腿）呈90°抬起，用雪板底端刻住雪地，使雪板垂直于地面，此时，转动（向右侧）身体和脚腕，放下雪板，使雪板与另一条腿（左腿）上的雪板反向平行，然后带动另一条腿（左腿）上的雪板，完成转身；
4.犁式转弯
犁式转弯，靠重心转移，转肩，转的时候压膝盖，转回来时膝盖伸开 只有重心提起来后才能交换。重心所在方向腿弯的多，会向他的反方向转；
装备要求一、自理装备
1、外衣：滑雪服或其他防水透气耐磨的外衣均可，上衣最好鲜艳点，在白色的世界照相好看！滑雪后主意保暖；
2、内衣：暖呼就行，当然排汗透气性好的内衣更好；保暖的衣服：抓绒衣裤。抓绒衣裤视个人及天气情况自己决定。
3、衣包：能放下自已东西折包，同时也可带一小腰包或小背包，装热水和零食；滑雪体力消耗较大，建议买一些高能食品。其他：帽、围巾、保暖手套、厚袜、太阳镜、防晒霜，当然有滑雪镜、防水保暖手套更好；建议多备一双袜子。
4、到达雪场后不要随意行动，跟随组织者前往指定地点办理和领取滑雪卡或押金条。
二、雪场装备
1、滑雪卡或凭押金条到柜台领取雪具，领取雪具时需仔细检查是否有开裂，折断，发现及时更换。如未经检查或滑雪时雪具损坏，使用者照价赔偿。
2、保管好领队所发的滑雪卡或押金条和雪票，凭滑雪卡或押金条领取和退还雪具，不要将雪票遗失，否则负责自负。
3、退还雪具时到原领取地点退还，不要到其他柜台归还（退还雪具后，凭滑雪卡或押金条到窗口领回押金）。
三、通讯用具
参加人员务必至少携带一种移动通信设备，并保持足够电力和储值，否则拒绝随队。另外有：对讲机（手台）、照相机等有用品也带上吧。
四、药品
带个人日常所需特药品。同时建议：带创可贴、绷带云南白药、晕车药、防晒霜
1、第一次参加活动，谁都不认识，怎么办？
没关系，还有其他人也是一人报，谁都不认识。勇敢迈出你的第一步！你还有领队！我们会在活动中会有互动，给你介绍新的伙伴，让你在旅行中有伙伴有欢乐。另外一回生，二回熟，慢慢的你就从“新人”变成“老人”了，认识很多新伙伴。
2、参加活动的一般都是什么样的人群？
以80后和90后为主，90%以上是朝九晚五的白领。
3、什么样的人可以参加？什么样的人不可参加？可以带朋友参加吗？
性格内向外向均可，我们欢迎的是与人为善，有团队精神，能够相互帮助，能够和小伙伴分享快乐的人，欢迎一切对生活有着美好向往的伙伴参加，同时也欢迎大家带朋友参加。
但是我们杜绝 那种事儿逼矫情、公主病、少爷脾气、拿自己当上帝、公共场所没有公德心、自私自利的人参加（这种人请自动绕过勿报）。
4、我是单身，你们能帮我找到另一半吗？
我们最开心的事就是帮小伙伴们找对象，所以如果你单身 请大胆说出来。
5、有什么注意事项吗？
听领队安排就行，错不了。
6、你们都有什么活动？
周末北京周边活动，节假日全国到处跑，涵盖爬山、旅游、露营、漂流、爬山、草原、温泉、滑雪等各种活动。
7、这次有事儿不能参加，但看着不错，以后有机会的想跟你们玩，如何加入你们？
（1）关注“i旅行户外”公众账号 可以收到最新活动推送
（2）添加客服微信15501026775，群里为北京同城喜欢旅行和户外的小伙伴，
▌ 活动小贴士
1）本活动属于户外旅行活动，纯玩，全程不进购物店，没有任何形式购物环节，领队也不作购物推荐，敬请谅解；同时本活动所有费用已明示（包括有可能您自愿自费的项目），无其它任何收费，请您仔细阅读费用包含和费用不含内容。
2）活动出发前会统一给大家发集合信息通知所有队员（微信或短信），包括领队电话、集合时间地点、车牌号等活动信息，队员请以集合信息为准准时集合；车上座位顺序为集合时先到自由选择，迟到视为自动放弃后续行程，请恕费用不退。
3）活动行程时间仅供参考，受天气、交通、客流量、景区或政府调整等影响有可能会发生变化，请以领队实际安排为准；文中照片仅供参考，不做为本次活动要约；户外活动不同于常规旅行活动，报名时未成年人、60周以上老年人、残疾人、孕妇、患者、港澳台和外籍人士报名需报名时说明，领队有挑选队员的权利。
▌ 活动订金及退款
1）1日活动不支持订金预付，请付全款；出发前二天18:00前可申请全额退费，之后退出或集合迟到请恕费用不退、不可改期；
2）多日活动可支付订金，要求预付团费50%以上，余款请于集合日当天交由执行领队或客服；
3）多日活动（N日）以活动前N+2日12:00为准，之前退出可申请退费、改期或改线路（差价多退少补），之后退出请恕费用不退；
4）以上规则仅针对团费，对于团费外组织方已经产生的费用不予退费；特殊、特价、限时优惠、赠送火车票等活动需以帖子内容或咨询客服为准！退费申请成功后，将于3个工作日内返还原付款账户。
5）特别提示，户外活动不同于常规商业旅行团，有可能会因为活动人数不足而取消，会在出发前N天（活动天数）18:00前通知，双方无责，您报名视可您认可此条件。
▌ 报名须知
凡参加本次户外活动人员必须充分解读以下条款：
1、户外活动存在危险与不确定性！参加活动人员必须年满18周岁（未成年人需由法定监护人监护），身体健康，有民事自主能力的公民，并已知晓自己所参与的活动存在不确定性和危险性以及完全理解户外活动（费用自理、责任自负、风险自担）之概念。请参与队员自行认定活动的轻重性，并对出发至返回过程中所有不可预见的意外及风险具备足够的心理及生理承受能力，参加此次活动纯属个人自愿行为，如发生意外与其他同行者及组织方无关。建议参加人员购买相关保险。
2、责任声明： 本活动为非盈利性质的自助结伴游活动并具有一定的危险性，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外事故，同行者可根据实际情况组织救援或改变活动计划，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。
3、免责条款： 此户外活动属于自助性质的出行活动，当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，其他成员尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，其他成员不承担任何（精神和经济）责任。团队中的任何一个队员本着“在力所能及情况下尽力救助、风险自担”的原则参加救助活动。
注：本文中所包含的部分文字及图片来源于网络，仅做研究、学习、欣赏之用，如有侵权请联系作者删除。
—End—
这里才是寻找快乐的地方，带上朋友，
